Miguel Serrano
Entuzjastka naturalnych środków i zdrowej żywności. Uwielbiam pomagać ludziom prowadzić zdrowszy tryb życia. Łącząc odpowiednią dietę i ćwiczenia fizyczne, można każdego dnia osiągać najlepsze wyniki, a przede wszystkim być znacznie szczęśliwszym. Od najmłodszych lat pasjonuję się gotowaniem i dobrym samopoczuciem. Aby pogłębić swoją wiedzę, studiowałam żywienie i dietetykę. Na tym blogu dzielę się z Wami moimi ulubionymi przepisami, praktycznymi wskazówkami i ciekawostkami ze świata jedzenia. Mam nadzieję, że Wam smakuje i że zachęcicie mnie do spróbowania moich potraw.
Miguel Serrano od września 564 r. napisał 2012 artykułów
- 12 Mar Jak pokonać upał latem: triki, które ochłodzą ciało i umysł
- 10 Mar Korzyści z zarodków pszenicy: właściwości, składniki odżywcze i zastosowania
- 10 Mar Naturalne sposoby na kaca: owoce, węglowodany i płyny, które przyspieszają powrót do zdrowia
- 09 Mar Kalorie w letnich napojach: kompletny przewodnik po wyborze lepszych
- 07 Mar Zdrowa dieta od 40. roku życia: kompletny przewodnik po etapach
- 06 Mar Zdrowe sposoby jedzenia arbuza: pomysły, korzyści i orzeźwiające przepisy
- 05 Mar Zdrowy i smaczny sos sałatkowy: triki, pomysły i proporcje
- 03 Mar Domowa maseczka oczyszczająca do cery tłustej: kompletny poradnik i przepisy
- 03 Mar Lemoniada imbirowa: orzeźwiający, lekki i strawny przepis
- 01 Mar Ryzyko otyłości w zależności od obwodu talii: jak je interpretować i zmniejszać
- 01 Mar Produkty spożywcze, które wyczerpują energię: cukry, smażone potrawy, alkohol i inne „złodzieje energii”
- 27 lut Naturalne sposoby na zaparcia: kompletny i zaktualizowany przewodnik
- 26 lut Właściwości i sposoby spożywania pitai, czyli smoczego owocu
- 28 stycznia Jak delektować się lodami bez przesady: praktyczny i zdrowy poradnik
- 28 stycznia Dolomit: naturalny suplement wapnia i magnezu zapobiegający niedoborom magnezu
- 27 stycznia Domowe lody waniliowe i truskawkowe bez maszynki do lodów: łatwe i bardzo kremowe przepisy
- 26 stycznia Jak uprawiać własne jedzenie w domu: praktyczny przewodnik po ogrodnictwie miejskim
- 25 stycznia Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania diety opartej na warzywach
- 24 stycznia Zalety ziołolecznictwa: zastosowanie, korzyści i metody stosowania
- 24 stycznia Szkodliwe skutki niekontrolowanej ekspozycji na słońce i jak chronić skórę przez cały rok