Pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy wystąpią objawy ZUM, jest wizyta u lekarza po antybiotyki. Są jednak inne rzeczy, które można (i należy) zrobić, aby stopniowo dążyć do wyzdrowienia. To są cztery domowe sposoby, które bardzo Ci pomogą w UI.
Woda pitna jest niezbędnaponieważ pomaga wyeliminować bakterie powodujące infekcję. Idealna ilość zależy od wagi każdej osoby. Tłuste (powyżej 75 kilogramów) dobrze byłoby, gdyby miały od 2,5 do 3 litrów dziennie, podczas gdy reszta może dobrze sobie poradzić z od 2 do 2,5 litra. Ta zasada nie dotyczy osób z chorobą nerek. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, skonsultuj się z lekarzem w sprawie najbezpieczniejszej ilości płynów w Twoim przypadku.
Wzmacnia obecność pokarmów bogatych w witaminę C w twojej diecie. Ten składnik odżywczy - znany również jako kwas askorbinowy - jest zakwaszaczem moczu, który hamuje rozwój bakterii. Jedzenie działa bardziej zapobiegawczo, natomiast przyjmowanie suplementów witaminy C będzie skuteczniejsze, jeśli masz już infekcję dróg moczowych.
Odłóż drażniące produkty spożywcze takie jak kofeina, alkohol i napoje gazowane, ponieważ mogą dodatkowo podrażniać pęcherz, wydłużając czas gojenia. Skoncentruj się na zdrowej żywności. I upewnij się, że masz wystarczającą ilość błonnika, co jest dobre dla zdrowia układu pokarmowego.
Opróżnij pęcherz tyle razy, ile to konieczne. Nie opieraj się, ponieważ za każdym razem, gdy oddajesz mocz (nawet niewielką ilość), pozbawiasz organizm niektórych bakterii powodujących infekcję.