Jest to bardzo łatwa i krótkotrwała dieta, która pozwoli Ci zgubić te dodatkowe kilogramy, które masz i które tak bardzo Ci przeszkadzają, opiera się na spożyciu bananów i niskotłuszczowego jogurtu. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to zrzucić około 2 kilogramy w 5 dni.
Aby móc wcielić w życie ten schemat żywieniowy, trzeba mieć zdrowy stan zdrowia, słodzić napary słodzikiem i pić jak najwięcej wody dziennie. Będziesz musiał powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, kiedy przestrzegasz diety.
Dzienne menu
- Åšniadanie: 1 napar i 2 banany.
- Przedpołudnie: 1 banan i 1 odtłuszczony jogurt.
- Obiad: banany. Możesz jeść tyle bananów, ile chcesz.
- Po południu: 1 banan i 1 niskotłuszczowy jogurt.
- PrzekÄ…ska: 1 napar i 2 banany.
- Kolacja: odtłuszczony jogurt. Możesz jeść tyle odtłuszczonego jogurtu, ile chcesz.
- Przed snem: 1 napar.
Gorąco polecamy również wypróbowanie koktajl bananowo-mleczny. Jest bardzo bogatym uzupełnieniem diety, a także ma dużą wartość odżywczą białka.