Jest to dieta opracowana specjalnie dla wszystkich osób, które pracują w biurze i chcą zrzucić zbędne kilogramy. Jest to plan bardzo prosty do wykonania i krótkotrwały. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to zrzucić około 3 kilogramów w 12 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki w minimalnym stopniu. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 filiżanka herbaty, 1 pomarańcza i 1 jabłko.
Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt.
Obiad: bulion domowy, 2 głębokie talerze sałatki warzywnej do wyboru i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Popołudnie: 1 szklanka smoothie z 1 wybranym owocem.
Przekąska: 1 filiżanka kawy, 1 kiwi i 2 plastry sera na salut.
Kolacja: 1 porcja mięsa, kurczaka lub ryby, 1 niskotłuszczowy jogurt i 1 banan.
Przed pójściem spać: 1 filiżanka zielonej herbaty.
WSPANIALE ZNALEŹĆ MENU, KTÓRE MOŻEMY RÓŻNIĆ, ABY OSIĄGNĄĆ ZDROWĄ DIETĘ PODCZAS PRACY…