Jest to dieta, która pomoże Ci schudnąć, jeśli masz dodatkowe kilogramy i które tak bardzo Ci przeszkadzają. Jest to plan bardzo prosty w realizacji, opiera się głównie na spożyciu kapusty i naturalnego tuńczyka. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to schudnąć 2 kilogramy w 15 dni.
Aby móc wcielić tę dietę w życie, będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać wszystkie napary słodzikiem, jeść naturalnego tuńczyka i surową kapustę oraz w ten sam sposób doprawiać potrawy sól i oliwa z oliwek.
Przykład dziennego menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 tost pełnoziarnisty z lekkim serem, 1 owoc cytrusowy i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Obiad: 1 szklanka lekkiego bulionu, 150g. z naturalnego tuńczyka, 1 porcja surówki z kapusty i 2 dowolne warzywa oraz 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 napar, 1 tost pełnoziarnisty z jasnym serem, 1 owoc cytrusowy i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: 1 głęboki talerz salpicón z tuńczykiem, kapustą i 5 innymi wybranymi elementami oraz 1 mikstura lekkiej żelatyny.