Kąpiel na plaży lub w basenie to jedna z najpopularniejszych letnich aktywności, jeśli nie najbardziej. I nie jest to zaskakujące, ponieważ jest to sposób na ochłodę podczas zabawy. Jednakże, przebywanie na słońcu pociąga za sobą zagrożenia dla zdrowia, których nie można zignorowaćtakie jak oparzenia słoneczne.
Biorąc środki zapobiegawcze zalecane przez dermatologów (unikaj opalania się w centralnych porach dnia, stosuj filtr przeciwsłoneczny SPF 30 lub wyższy i noś odzież ochronną, taką jak czapki i okulary przeciwsłoneczne) ryzyko jest znacznie zmniejszone. Jeśli jest już za późno, wykonaj następujące kroki:
Pierwszą czynnością, jaką należy wykonać, gdy wykryto oparzenia słoneczne, jest ucieczka przed promieniami słonecznymi. Natychmiast znajdź fajne miejsce nie tylko pozwala skórze ostygnąć, ale także zapobiega poważniejszym kontuzjom. Zalecany czas abstynencji słonecznej wynosi od jednego do trzech tygodni, w zależności od ciężkości oparzenia i tempa powrotu do zdrowia każdej osoby. W tym okresie należy unikać przebywania na słońcu.
W leczeniu oparzeń słonecznych często stosuje się środki przeciwzapalne.. Możesz skonsultować się z lekarzem na temat rodzaju środka przeciwzapalnego, a także najbardziej odpowiedniej częstotliwości i czasu trwania w twoim przypadku.
Mokre i zimne okłady zmniejszają ból w miejscu oparzenia. jednocześnie pomagając przywrócić wilgoć. To samo dotyczy zimnych pryszniców. Używaj tych naturalnych środków tyle razy, ile uznasz za konieczne podczas rekonwalescencji, aby złagodzić objawy.
Aloes i hydrokortyzon również pomagają zwalczać obrzęki, swędzenie i zaczerwienienie skóry podczas rekonwalescencji po urazach spowodowanych niekontrolowaną ekspozycją na światło słoneczne.