La czas spać i wstawać jest to bardzo ważne, ponieważ decyduje o jakości dnia że będziemy mieli jak również Salud W ogólnych warunkach.
Od 9:00 do 11:00.- W tym czasie ciało skupia się na działaniu procesy eliminacji i detoksykacji wszystkich chemikaliów, które są niepotrzebne w organizmie poprzez układ limfatyczny. Zalecane jest wprowadzenie a stan relaksu w ciągu tych dwóch godzin leżąc lub słuchając cicha muzykai unikaj za wszelką cenę stresująca czynność (takich jak prace domowe lub oglądanie przerażających filmów).
Od 11:00 do 3:00 rano.- Od 11:00 do 1:00 ciało kontynuuje detoksykacja organizmu skupiała się głównie na wątroba, więc ciało musi być zanurzone w głęboki stan snu w tych godzinach. Później od 1:00 do 3:00 ciało skupia się na woreczek żółciowy.
Od 3:00 do 7:00 rano.- Od 3:00 do 5:00 rano detoks płuc - Z tego powodu, jeśli masz ból gardła, czasami pojawiają się napady kaszlu; Powinien być unikać leków przeciwko tos Zakłócają ten proces. Od 5:00 do 7:00 rano usuwanie substancji w jelicie grubym, więc ten czas jest wygodny do pójścia do łazienki.
Od 7:00 do 9:00 rano.- Podczas tego harmonogramu, wchłanianie składników pokarmowych w jelicie cienkim, dzięki czemu idealnie nadaje się do jeść śniadanie; zjedzenie śniadania przed 7:30 jest wskazany dla tych ludzi, którzy są dieta.
El spać i budzić się o dziwnych godzinach przerywa te cenne procesy detoksykacji; Ponadto od 12:00 do 4:00 nad ranem ul szpik kostny produkować krew więc spokojny sen jest niezbędna dla zdrowie całego organizmu.
Obraz: darmowe zdjęcia
Ciało to czysta magia!