Przyczyny, rodzaje i leczenie szczupłości: kompletny przewodnik

  • Chudość można podzielić na dwa główne typy: konstytucjonalną i objawową, z różnymi przyczynami i sposobami leczenia.
  • Do głównych przyczyn objawowej szczupłości zalicza się zaburzenia odżywiania, choroby przewlekłe i czynniki psychologiczne.
  • Kluczem do rozwiązania tego problemu jest diagnostyka i wielodyscyplinarne leczenie, obejmujące wsparcie żywieniowe i psychologiczne.
  • Zdrowe przybieranie na wadze wymaga częstych posiłków, wybierania pokarmów bogatych w składniki odżywcze i wykonywania ćwiczeń fizycznych.

przyczyny i leczenie szczupłości

Różnice między szczupłością konstytucjonalną i objawową

Cienkość można podzielić głównie na dwie szerokie kategorie: konstytucyjny y objawowy. Zrozumienie tych różnic ma kluczowe znaczenie dla identyfikacji Twojego przyczyny, zapobiegaj powikłaniom i określaj Zabiegi bardziej efektywny.

Cienkość konstytucyjna

Cienkość konstytucyjna objawia się zwykle od dzieciństwo i ma głównie podłoże genetyczne lub dziedziczne. Osoby z tym typem szczupłości mają mniejszą ilość komórki tłuszczowe, znane również jako adipocyty, w ich ciałach. Mimo to zazwyczaj pozostają w dobrym zdrowiu. ogólny pod warunkiem, że utrzymują zbilansowaną dietę pokrywającą wszystkie ich potrzeby żywieniowe.

Należy jednak pamiętać, że osoby szczupłe konstytucjonalnie muszą poddawać się okresowym badaniom lekarskim, aby upewnić się, że nie ma niedobory żywieniowe. Ponadto powinni zwracać uwagę na wszelkie oznaki ryzyka, takie jak osłabienie układu odpornościowego, które mogą zagrozić ich zdrowiu. dobrobyt.

Objawowa szczupłość

Wręcz przeciwnie, szczupłość objawowa to zjawisko, które pojawia się przez całe życie i jest uwarunkowane wieloma czynnikami. Ten typ szczupłości charakteryzuje się: a obniżona zawartość tłuszczu w komórkach tłuszczowych i może wskazywać na: patologia poważniejsze podłoże

Do najczęstszych przyczyn objawowej szczupłości zalicza się:

  • Niedożywienie z powodu nieodpowiedniej lub niewystarczającej diety.
  • Choroby przewlekłe takie jak nadczynność tarczycy, cukrzyca lub niektóre rodzaje nowotworów.
  • Zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny i bulimia.
  • Problemy żołądkowo-jelitowe wpływające na wchłanianie składników odżywczych.
  • Czynniki psychologiczne, takie jak niepokój i depresja.

Objawowa szczupłość może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, jeśli nie zostanie odpowiednio wcześnie rozwiązana, w tym osłabienie mięśni, ryzyko osteoporozy i problemy immunologiczne.

przyczyny i leczenie szczupłości

Przyczyny objawowej szczupłości

Przyczyny objawowej szczupłości są wieloczynnikowe i obejmują zarówno niedobory żywieniowe, jak i poważne choroby. Poniżej szczegółowo je omawiamy:

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny i bulimia Są częstą przyczyną ekstremalnej utraty wagi. Zaburzenia te wykraczają poza wygląd fizyczny, ponieważ wpływają na zdrowie emocjonalny i psychiczne tych, którzy na nie cierpią. Na przykład osoby chore na anoreksję odczuwają intensywny strach przed przybraniem na wadze, co prowadzi je do drastycznego ograniczenia diety lub nadmiernego wysiłku fizycznego, podczas gdy osoby z bulimią mogą naprzemiennie doświadczać epizodów objadania się, po których następują wywołane wymioty.

Choroby przewlekłe

Choroby takie jak nadczynność tarczycyThe cukrzyca a niektóre rodzaje nowotworów mogą powodować przyspieszone zużycie organizmu i znaczną utratę wagi. Podobnie zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak choroba Crohna lub infekcje pasożytnicze mogą utrudniać wchłanianie niezbędnych składników odżywczych.

Czynniki psychologiczne

La niepokój i depresja może znacząco wpływać na nawyki jedzenie, powodując utratę apetytu, a co za tym idzie masy ciała. Czynniki te nie tylko wpływają na dobrostan fizyczny, ale także pogarszają dynamikę emocjonalną i społeczną jednostki.

Niedożywienie i restrykcyjne diety

Ograniczony dostęp do żywności bogatej w składniki odżywcze lub przestrzeganie nadmiernie restrykcyjnych diet może również powodować utratę wagi. W niektórych przypadkach może to prowadzić do braki mikroelementów, takich jak cynk, niezbędnych do utrzymania ogólnego stanu zdrowia organizmu.

Podobne artykuł:
Reżim hipokaloryczny

Diagnoza i leczenie szczupłości

Leczenie szczupłości, zwłaszcza objawowej, wymaga najpierw zidentyfikowania przyczyny. Diagnoza musi być wyczerpująca i obejmować:

  • A szczegółową historię medyczną.
  • Dokładne badanie fizykalne.
  • Badania laboratoryjne, takie jak badania krwi, badania moczu i badania czynności tarczycy.

W niektórych przypadkach w celu zidentyfikowania chorób podstawowych mogą być konieczne dodatkowe badania, takie jak endoskopia lub badania radiologiczne.

Leczenie szczupłości konstytucyjnej

Dla osób szczupłych konstytucjonalnie, które nie mają powikłań zdrowotnych, a dieta bogata w kalorie i zbilansowana to główna rekomendacja. Powinno to obejmować:

  • Węglowodany złożone, takie jak chleb pełnoziarnisty, makaron i ryż.
  • Wysokiej jakości białka, pochodzące z chudego mięsa, ryb i produktów mlecznych.
  • Pokarmy bogate w zdrowe tłuszcze, takie jak awokado i orzechy.

Leczenie objawowej szczupłości

W przypadku objawowej szczupłości leczenie zwykle obejmuje podejście wielodyscyplinarne:

  1. Ustąpienie choroby podstawowej: Może to obejmować określone leki lub operacje stosowane w leczeniu patologii żołądkowo-jelitowych, endokrynologicznych lub zakaźnych.
  2. Wsparcie emocjonalne i psychologiczne: Terapie prowadzone przez psychologów lub psychiatrów specjalizujących się w zaburzeniach odżywiania są niezbędne, gdy występują implikacje psychologiczne.
  3. Porady żywieniowe: Opracuj spersonalizowany plan żywieniowy dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.
schudnąć z Garcinia Cambogia
Podobne artykuł:
Właściwości i zastosowania Garcinia Cambogia do utraty wagi

Wskazówki, jak zdrowo przybierać na wadze

Dla tych, którzy chcą przybrać na wadze, robienie tego w zdrowy sposób jest niezbędne, aby uniknąć problemów związanych z niekontrolowanym przyrostem tkanki tłuszczowej. Poniższe strategie mogą pomóc:

Zwiększ częstotliwość posiłków

Jedzenie od 5 do 6 posiłków dziennie pozwala zwiększyć spożycie kalorii bez uczucia ciężkości. Ważne jest, aby każdy posiłek zawierał zbilansowaną mieszankę Białka, węglowodany i zdrowe tłuszcze.

Wybieraj produkty bogate w składniki odżywcze

Włącz do diety takie produkty jak np orzechy, masło orzechowe, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i naturalne koktajle owocowe mogą znacznie zwiększyć spożycie kalorii i odżywcze.

Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia, szczególnie siłowe, pomagają w budowaniu masy mięśniowej. Dodatkową zaletą jest to, że działa stymulująco Apetito.

Kompleksowe zajęcie się szczupłością, biorąc pod uwagę zarówno aspekty fizjologiczne, jak i emocjonalne, jest kluczem do poprawy jakości życia. Do każdego przypadku należy podejść indywidualnie, zawsze licząc w razie potrzeby na wsparcie lekarzy specjalistów, dietetyków i psychologów. Informacje i odpowiednie monitorowanie są niezbędnymi sprzymierzeńcami w utrzymaniu równowagi między dobrostanem fizycznym i emocjonalnym.


Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

      cześć cześć powiedział

    to jest dobre!! :D