Jest to bardzo prosta dieta do zrealizowania, opiera się głównie na przyjmowaniu lekkiej żelatyny i jabłek jest przeznaczona specjalnie dla wszystkich tych, którzy potrzebują w praktyce dietę, która pomoże im zrzucić te nadprogramowe kilogramy. Pozwoli zrzucić około 2 kilogramy w zaledwie 6 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz miał zdrowy stan zdrowia, będziesz pił codziennie jak najwięcej wody, doprawiasz napary słodzikiem i doprawiasz posiłki solą i minimalną ilością oleju. oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 niskotłuszczowy jogurt i 1 tost pełnoziarnisty posmarowany lekkim dżemem.
Przedpołudnie: 1 jabłko i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Obiad: 1 jajko na twardo, jabłka i galaretka. Możesz jeść tyle jabłek i galaretki, ile chcesz.
Popołudnie: 1 jabłko i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 napar, 1 niskotłuszczowy jogurt i 1 tost z chleba otrębowego posmarowany lekkim dżemem.
Kolacja: 1 szklanka zupy jarzynowej, jabłka i galaretka. Możesz jeść tyle jabłek i galaretki, ile chcesz.