To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich osób, które muszą szybko schudnąć kilka nadprogramowych kilogramów. Jest to bardzo prosty plan do zrealizowania, opiera się głównie na spożyciu zielonej fasoli. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć 1 kilogram w 3 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 filiżanka herbaty, kawy lub gotowanej mate i 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami.
Przedpołudnie: 1 tost z chleba otrębowego posmarowanego oliwą z oliwek.
Obiad: 100g. kurczak lub ryba, zielona fasolka i 1 pomarańcza, grejpfrut lub mandarynka. Możesz zjeść tyle zielonej fasoli, ile chcesz.
Po południu: 1 szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego.
Przekąska: 1 filiżanka herbaty, kawy lub gotowanej mate i 1 niskotłuszczowy jogurt z owocami.
Kolacja: 1 szklanka zupy boćwinowej lub dyniowej, fasolka szparagowa i 1 kiwi, gruszka lub jabłko. Możesz zjeść tyle zielonej fasoli, ile chcesz.
przez ile dni możesz stosować dietę?