To dieta stworzona specjalnie z myślą o wszystkich osobach, które potrzebują zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to bardzo prosty plan do wykonania i opiera się głównie na spożyciu papai i śliwki. Jeśli będziesz to robić ściśle, pozwoli Ci to zrzucić około 1 kilograma w zaledwie 6 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wprowadzić w życie ten reżim dietetyczny oparty na papai i śliwce, będziesz musiał dbać o zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, aromatyzować wszystkie napary słodzikami i sezonować wszystkie posiłki do minimum. włączasz
Przykład dziennego menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 papaja, 1 śliwka i ½ odtłuszczonego jogurtu z płatkami zbożowymi.
Obiad: 1 szklanka lekkiego lub domowego bulionu, 150g. papaja i śliwka oraz 1 porcja surówki z karczochów, brokułów i kapusty.
Po obiedzie: 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 napar, 1 szklanka odtłuszczonego mleka i 1 grzanka z chleba otrębowego posmarowana lekkim dżemem.
Kolacja: 1 szklanka jasnego lub domowego bulionu, 150g. papaja i śliwka oraz 1 kromka ciasta szpinakowego.
Przed snem: 1 wybrany owoc lub 1 napar.