Korzyści z kaszy bulgur

Pszenica bulgur jest pierwiastkiem używanym obecnie przez dużą liczbę osób w różnych krajach ze względu na swoje właściwości i korzyści, jakie wytwarza w organizmie. A konkretnie jest to rodzaj pszenicy otrzymywanej z pszenicy candeal.

Możesz go kupić komercyjnie w dowolnym sklepie z naturalną żywnością lub na niektórych rynkach. Aby go przygotować, należy najpierw namoczyć go w wodzie przez 20 minut, a następnie gotować przez 10 minut. Oczywiście można go spożywać samodzielnie, jako dodatek do niektórych posiłków lub po prostu dodać do niego warzywa.

Oto kilka elementów, które daje bułgarska pszenica:

> Witamina B1.

> Witamina B2.

> Węglowodany.

> Wapń.

> Białka.

> Żelazo.

> Fosfor.


Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

      Carola Zuleta Guimet powiedział

    jest również bogaty w błonnik!

      Fabiański powiedział

    Witam, gdzie mogę kupić pszenicę bulgur w Hiszpanii?

      John powiedział

    Mam cukrzycę typu II. Czy mogę spożywać burgola?