Nasiona słonecznika, znane również pod nazwą nasion słonecznika, to żywność, która ma dużą ilość składników odżywczych, przynosi wiele korzyści dla organizmu i ma bogaty i szczególny smak. Kupisz go w każdym sklepie, hurtowni lub sklepie z naturalną żywnością.
Należy jednak wspomnieć, że jeśli włączysz do swojej diety nasiona słonecznika, dostarczysz swojemu organizmowi między innymi takie pierwiastki jak węglowodany, magnez, zdrowe tłuszcze, kwasy tłuszczowe, fosfor, białka, wapń, witaminę E i potas składniki odżywcze.
Niektóre właściwości nasion słonecznika:
» Poprawią funkcjonowanie Twojego mózgu.
» Pomogą Ci uniknąć problemów z krążeniem i układem krążenia.
» Poprawi wydolność sportowców.
» Pomoże Ci to uniknąć urazów fizycznych.
» Poprawi kondycję Twojej skóry.
»Zapewni Ci działanie antyoksydacyjne.
» Pomogą w leczeniu odwapnień lub chorób kości.
Wiedza o zaletach nasion słonecznika jest bardzo interesująca, jednak chciałbym wiedzieć, jak je przygotować.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Piszę do Ciebie z Quito w Ekwadorze.
Guadalupe
Najłatwiej je spożywać na sucho i na słono, są powszechnie sprzedawane w każdym sklepie ze słodyczami czy suszonymi owocami, a także w supermarketach.
można ich używać z dressingiem w zielonych sałatkach
Chciałem się dowiedzieć, czy nasiona je się do wszystkiego, czy trzeba je otwierać i jeść tylko to, co jest w środku.
ZIARNA SŁONECZNIKA JEST BARDZO BOGATE I POŻYWNE, MOŻNA JĄ JEŚĆ SAMODZIELNIE, Z USUWANIEM ŁUSKI LUB W NACZYNIU.
Bardzo podobają mi się te informacje, ponieważ uwielbiam nasiona słonecznika i chcieli, żebym dużo jadła, co było złe. qm może wywołać zapalenie wątroby wśród innych chorób i widzę, że to nieprawda. lepiej unikać wielu chorób.
dzięki za informację. PA pa
Chciałbym wiedzieć, czy prażone nasiona słonecznika mają takie same zalety, dziękuję bardzo z Argentyny
Witam pytanie??? Wiecie gdzie mogę je kupić w Punta Arenas?
Od już dziękuję.
pozdrowienia
Ile nasion powinienem jeść dziennie dla dobrego zdrowia?